-->
كنوز كنوز

فوائد جوز الهند و ماتفعله للجهاز الهضمي

فوائد جوز الهند

أهلا متابعي كنوز 24 نقدم لكم في هذا المقال عن فوائد جوز الهند و هل هو فعلا مفيدا للعلاج الصحي و للجهاز الهضمي ؟
إن جوز الهند من الفواكه و الأغذية المفيدة للجسم و هذا معروف منذ العصور القديمة حيث كان و مازال يستعمل كغذاء و دواء و شراب و غيره.


فوائد جوز الهند و ماتفعله للجهاز الهضمي ؟
فوائد جوز الهند و ماتفعله للجهاز الهضمي 

جوز الهند


يحتوي لب جوز الهند على القليل جدا من البروتينات و لكن على كمية مهمة من الألياف و مجموعة الفيتامينات (ب) المركبة (b-complex) و الحديد و البوتاسيوم و الفوسفور و المغنيزيوم و كمية من الدهنيات و التي لا نجدها عادة في الخضار و الفواكه فهذه الدهنيات و الزيوت الموجودة في لب جوز الهند تعمل كعامل طبيعي يساعد على تحسين عملية الهضم الأطعمة. 
إضافة إلى ذلك يساعد تناول جوز الهند أو شرب عصيره على محاربة الإسهال لذلك عند الإصابة بالإسهال بمكن تناول من ملعقة إلى 3 ملاعق صغيرة من جوز الهند المبشور غير المحلى أو شرب كوب من عصير جوز الهند، يحتوي جوز الهند على مواد مضادة للا لتهابات و مضادة للبكتريا، مما يساعد على محاربة الإسهال عند تناوله.

مزايا جوز الهند

للإستفادة من مزايا جوز الهند يمكنك إضافته إلى غذائك اليومي فهو مفيد و صحي و لا يتسبب اي ضرر خاصة في حالتك أنت لذلك يمكن إضافة بشر جوز الهند إلى صلصات الطعام او عند صنع البودينغ او إضافته إلى الكورن فليكس و غيره من الأطعمة التي تستطيعين تناولها و لا يلحق الأذى بجهازك الهضمي.

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

كنوز

2020